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猪小排

猪小排 每100g营养

分类:蛋类、肉类及制品

减肥人群:慎重食用

278大卡

热量

16.70g

蛋白质

0.70g

碳水化合物

23.10g

脂肪

提示:脂肪和蛋白质含量都很高的肉类,热量在肉类中属于中等偏高的水平,含有一定量胆固醇,减肥期间不宜多吃。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1块猪小排(50.0克,可食部分36.0克)

    100大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    278.00

  • 脂肪(克)

    23.10

  • 碳水化合物(克)

    0.70

  • 蛋白质(克)

    16.70

  • 胆固醇(毫克)

    146.00

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

  • 维生素A(微克)

    5.00

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    0.11

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.30

  • 核黄素(毫克)

    0.16

  • 烟酸(毫克)

    4.50

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    14.00

  • 钙(毫克)

    14.00

  • 铁(毫克)

    1.40

  • 锌(毫克)

    3.36

  • 铜(毫克)

    0.17

  • 锰(毫克)

    0.02

  • 钾(毫克)

    230.00

  • 磷(毫克)

    135.00

  • 钠(毫克)

    62.60

  • 硒(微克)

    11.05