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猪肉(肥瘦)

猪肉(肥瘦) 每100g营养

分类:蛋类、肉类及制品

减肥人群:慎重食用

395大卡

热量

13.20g

蛋白质

2.40g

碳水化合物

37.00g

脂肪

提示:肥瘦相间的猪肉脂肪,蛋白质含量及热量很高,减肥时应严格控制量。

热量分解

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    395.00

  • 脂肪(克)

    37.00

  • 碳水化合物(克)

    2.40

  • 蛋白质(克)

    13.20

  • 胆固醇(毫克)

    80.00

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

  • 维生素A(微克)

    18.00

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    0.35

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.22

  • 核黄素(毫克)

    0.16

  • 烟酸(毫克)

    3.50

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    16.00

  • 钙(毫克)

    6.00

  • 铁(毫克)

    1.60

  • 锌(毫克)

    2.06

  • 铜(毫克)

    0.06

  • 锰(毫克)

    0.03

  • 钾(毫克)

    204.00

  • 磷(毫克)

    162.00

  • 钠(毫克)

    59.40

  • 硒(微克)

    11.97