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油面筋

油面筋 每100g营养

分类:其它

减肥人群:慎重食用

490大卡

热量

26.90g

蛋白质

40.40g

碳水化合物

25.10g

脂肪

提示:一种谷物油炸制品,富含蛋白质、脂肪和碳水化合物,含少量纤维,热量很高,减肥时不宜多吃。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1个油面筋(20.0克)

    98大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    490.00

  • 脂肪(克)

    25.10

  • 碳水化合物(克)

    40.40

  • 蛋白质(克)

    26.90

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    1.30

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    7.18

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.03

  • 核黄素(毫克)

    0.05

  • 烟酸(毫克)

    2.20

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    40.00

  • 钙(毫克)

    29.00

  • 铁(毫克)

    2.50

  • 锌(毫克)

    2.29

  • 铜(毫克)

    0.50

  • 锰(毫克)

    1.28

  • 钾(毫克)

    45.00

  • 磷(毫克)

    98.00

  • 钠(毫克)

    29.50

  • 硒(微克)

    22.80