返回

Hi运动健身网

桃

每100g营养

分类:蔬果和菌藻

减肥人群:推荐食用

48大卡

热量

0.90g

蛋白质

12.20g

碳水化合物

0.10g

脂肪

提示:热量较低的一种水果,其铁含量在水果中属于较高的,适宜减肥期间食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1个桃(240.0克)

    115大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    48.00

  • 脂肪(克)

    0.10

  • 碳水化合物(克)

    12.20

  • 蛋白质(克)

    0.90

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    1.30

  • 维生素A(微克)

    3.00

  • 维生素C(毫克)

    7.00

  • 维生素E(毫克)

    1.54

  • 胡萝卜素(微克)

    20.00

  • 硫胺素(毫克)

    0.01

  • 核黄素(毫克)

    0.03

  • 烟酸(毫克)

    0.70

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    7.00

  • 钙(毫克)

    6.00

  • 铁(毫克)

    0.80

  • 锌(毫克)

    0.34

  • 铜(毫克)

    0.05

  • 锰(毫克)

    0.07

  • 钾(毫克)

    166.00

  • 磷(毫克)

    20.00

  • 钠(毫克)

    5.70

  • 硒(微克)

    0.24