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酸菜鱼

酸菜鱼 每100g营养

分类:四川菜

减肥人群:推荐食用

98大卡

热量

13.09g

蛋白质

1.64g

碳水化合物

4.40g

脂肪

提示:炖制菜肴加工时间较长,蔬菜的营养会流失较多,但肉类的营养多数还存留在食材中,减肥时可适量食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1碗酸菜鱼(500.0克)

    488大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    97.58

  • 脂肪(克)

    4.40

  • 碳水化合物(克)

    1.64

  • 蛋白质(克)

    13.09

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    0.19

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

  • 烟酸(毫克)

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

  • 钙(毫克)

  • 铁(毫克)

  • 锌(毫克)

  • 铜(毫克)

  • 锰(毫克)

  • 钾(毫克)

  • 磷(毫克)

  • 钠(毫克)

  • 硒(微克)