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面条(生)

面条(生) 每100g营养

分类:谷薯芋、杂豆、主食

减肥人群:慎重食用

284大卡

热量

8.30g

蛋白质

61.90g

碳水化合物

0.70g

脂肪

提示:水分含量稍高,单位热量及碳水化合物,蛋白质的含量稍低,较易消化及吸收,适宜减肥期间食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1碗(乐扣碗)面条(生)(50.0克)

    142大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    284.00

  • 脂肪(克)

    0.70

  • 碳水化合物(克)

    61.90

  • 蛋白质(克)

    8.30

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    0.80

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    0.59

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.22

  • 核黄素(毫克)

    0.07

  • 烟酸(毫克)

    1.40

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    39.00

  • 钙(毫克)

    11.00

  • 铁(毫克)

    3.60

  • 锌(毫克)

    1.43

  • 铜(毫克)

    0.17

  • 锰(毫克)

    0.86

  • 钾(毫克)

    135.00

  • 磷(毫克)

    162.00

  • 钠(毫克)

    28.00

  • 硒(微克)

    11.74