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梅干菜烧肉

梅干菜烧肉 每100g营养

分类:湖北菜

减肥人群:不宜食用

463大卡

热量

9.48g

蛋白质

7.95g

碳水化合物

45.60g

脂肪

提示:烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁,使得油脂与淀粉结合,食用时容易在不知不觉中摄入过量油脂导致热量超标,减肥期间需注意控制分量。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1块梅干菜烧肉(20.0克)

    93大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    462.71

  • 脂肪(克)

    45.60

  • 碳水化合物(克)

    7.95

  • 蛋白质(克)

    9.48

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    4.33

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

  • 烟酸(毫克)

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

  • 钙(毫克)

  • 铁(毫克)

  • 锌(毫克)

  • 铜(毫克)

  • 锰(毫克)

  • 钾(毫克)

  • 磷(毫克)

  • 钠(毫克)

  • 硒(微克)