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麻辣豆腐

麻辣豆腐 每100g营养

分类:湖南菜

减肥人群:适量食用

179大卡

热量

10.03g

蛋白质

3.77g

碳水化合物

13.76g

脂肪

提示:炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1盘麻辣豆腐(300.0克)

    536大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    178.69

  • 脂肪(克)

    13.76

  • 碳水化合物(克)

    3.77

  • 蛋白质(克)

    10.03

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    0.79

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

  • 烟酸(毫克)

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

  • 钙(毫克)

  • 铁(毫克)

  • 锌(毫克)

  • 铜(毫克)

  • 锰(毫克)

  • 钾(毫克)

  • 磷(毫克)

  • 钠(毫克)

  • 硒(微克)