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萝卜干

萝卜干 每100g营养

分类:调味品

减肥人群:推荐食用

60大卡

热量

3.30g

蛋白质

14.60g

碳水化合物

0.20g

脂肪

提示:一种腌制食品,常被用来佐餐粥类,含一定量纤维,热量也较低,但钠含量极高,减肥期间不宜多食。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1块萝卜干(3.0克)

    2大卡

  • 1碗萝卜干(250.0克)

    150大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    60.00

  • 脂肪(克)

    0.20

  • 碳水化合物(克)

    14.60

  • 蛋白质(克)

    3.30

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    3.40

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

    17.00

  • 维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.04

  • 核黄素(毫克)

    0.09

  • 烟酸(毫克)

    0.90

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    44.00

  • 钙(毫克)

    53.00

  • 铁(毫克)

    3.40

  • 锌(毫克)

    1.27

  • 铜(毫克)

    0.25

  • 锰(毫克)

    0.87

  • 钾(毫克)

    508.00

  • 磷(毫克)

    65.00

  • 钠(毫克)

    4203.00

  • 硒(微克)