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烙饼

烙饼 每100g营养

分类:谷薯芋、杂豆、主食

减肥人群:慎重食用

255大卡

热量

7.50g

蛋白质

52.90g

碳水化合物

2.30g

脂肪

提示:烙饼用油量比油煎饼略低,热量也略低,减肥期间可少量食用,但不宜常吃,若是无油做法,可偶尔代替主食食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1块烙饼(160.0克)

    408大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    255.00

  • 脂肪(克)

    2.30

  • 碳水化合物(克)

    52.90

  • 蛋白质(克)

    7.50

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    1.90

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    1.03

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.02

  • 核黄素(毫克)

    0.04

  • 烟酸(毫克)

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    51.00

  • 钙(毫克)

    20.00

  • 铁(毫克)

    2.40

  • 锌(毫克)

    0.94

  • 铜(毫克)

    0.15

  • 锰(毫克)

    1.15

  • 钾(毫克)

    141.00

  • 磷(毫克)

    146.00

  • 钠(毫克)

    149.30

  • 硒(微克)

    7.50