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菊花(干)

菊花(干) 每100g营养

分类:其它

减肥人群:推荐食用

242大卡

热量

6.00g

蛋白质

63.00g

碳水化合物

3.30g

脂肪

提示:菊花热量不低,但菊花茶几乎没有热量,减肥期间可以饮用。

热量分解

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    242.00

  • 脂肪(克)

    3.30

  • 碳水化合物(克)

    63.00

  • 蛋白质(克)

    6.00

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    15.90

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

    1.00

  • 维生素E(毫克)

    1.61

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.09

  • 核黄素(毫克)

    0.51

  • 烟酸(毫克)

    9.20

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    256.00

  • 钙(毫克)

    234.00

  • 铁(毫克)

    78.00

  • 锌(毫克)

    2.42

  • 铜(毫克)

    0.77

  • 锰(毫克)

    3.47

  • 钾(毫克)

    132.00

  • 磷(毫克)

    88.00

  • 钠(毫克)

    20.50

  • 硒(微克)

    11.08