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韭菜包子

韭菜包子 每100g营养

分类:天津菜

减肥人群:适量食用

199大卡

热量

7.19g

蛋白质

36.10g

碳水化合物

3.55g

脂肪

提示:清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1个韭菜包子(100.0克)

    199大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    199.44

  • 脂肪(克)

    3.55

  • 碳水化合物(克)

    36.10

  • 蛋白质(克)

    7.19

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    1.40

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

  • 烟酸(毫克)

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

  • 钙(毫克)

  • 铁(毫克)

  • 锌(毫克)

  • 铜(毫克)

  • 锰(毫克)

  • 钾(毫克)

  • 磷(毫克)

  • 钠(毫克)

  • 硒(微克)