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鸡蛋(煮)

鸡蛋(煮) 每100g营养

分类:蛋类、肉类及制品

减肥人群:适量食用

151大卡

热量

12.10g

蛋白质

0.10g

碳水化合物

10.50g

脂肪

提示:煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法,鸡蛋是优质的蛋白质来源,减肥期间可适量食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1个水煮鸡蛋(47.0克)

    71大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    151.00

  • 脂肪(克)

    10.50

  • 碳水化合物(克)

    0.10

  • 蛋白质(克)

    12.10

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

  • 烟酸(毫克)

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

  • 钙(毫克)

  • 铁(毫克)

  • 锌(毫克)

  • 铜(毫克)

  • 锰(毫克)

  • 钾(毫克)

  • 磷(毫克)

  • 钠(毫克)

  • 硒(微克)