返回

Hi运动健身网

酱油

酱油 每100g营养

分类:调味品

减肥人群:推荐食用

63大卡

热量

5.60g

蛋白质

10.10g

碳水化合物

0.10g

脂肪

提示:钠含量极高的一种调料,除能调节菜肴颜色外,对菜的咸淡程度也有很大影响,减肥期间注意勿过量食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1勺酱油(5.0克)

    3大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    63.00

  • 脂肪(克)

    0.10

  • 碳水化合物(克)

    10.10

  • 蛋白质(克)

    5.60

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    0.20

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.05

  • 核黄素(毫克)

    0.13

  • 烟酸(毫克)

    1.70

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    156.00

  • 钙(毫克)

    66.00

  • 铁(毫克)

    8.60

  • 锌(毫克)

    1.17

  • 铜(毫克)

    0.06

  • 锰(毫克)

    1.11

  • 钾(毫克)

    337.00

  • 磷(毫克)

    204.00

  • 钠(毫克)

    5757.00

  • 硒(微克)

    1.39