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酱牛肉

酱牛肉 每100g营养

分类:蛋类、肉类及制品

减肥人群:适量食用

246大卡

热量

31.40g

蛋白质

3.20g

碳水化合物

11.90g

脂肪

提示:蛋白质和脂肪含量较高的牛肉制品,钠含量很高,容易造成水肿,减肥时不宜多食。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1片酱牛肉(15.0克)

    37大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    246.00

  • 脂肪(克)

    11.90

  • 碳水化合物(克)

    3.20

  • 蛋白质(克)

    31.40

  • 胆固醇(毫克)

    76.00

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

  • 维生素A(微克)

    11.00

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    1.25

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.05

  • 核黄素(毫克)

    0.22

  • 烟酸(毫克)

    4.40

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    27.00

  • 钙(毫克)

    20.00

  • 铁(毫克)

    4.00

  • 锌(毫克)

    7.12

  • 铜(毫克)

    0.14

  • 锰(毫克)

    0.25

  • 钾(毫克)

    148.00

  • 磷(毫克)

    178.00

  • 钠(毫克)

    869.20

  • 硒(微克)

    4.35