返回

Hi运动健身网

胡萝卜(老)

胡萝卜(老) 每100g营养

分类:蔬果和菌藻

减肥人群:推荐食用

37大卡

热量

1.00g

蛋白质

8.80g

碳水化合物

0.20g

脂肪

提示:水分和纤维含量较高的蔬菜,由于携带方便,有时也被用来代替水果食用,推荐减肥期间食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1根(中)胡萝卜(老)(116.0克,可食部分111.0克)

    41大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    37.00

  • 脂肪(克)

    0.20

  • 碳水化合物(克)

    8.80

  • 蛋白质(克)

    1.00

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    1.10

  • 维生素A(微克)

    688.00

  • 维生素C(毫克)

    13.00

  • 维生素E(毫克)

    0.41

  • 胡萝卜素(微克)

    4130.00

  • 硫胺素(毫克)

    0.04

  • 核黄素(毫克)

    0.03

  • 烟酸(毫克)

    0.60

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    14.00

  • 钙(毫克)

    32.00

  • 铁(毫克)

    1.00

  • 锌(毫克)

    0.23

  • 铜(毫克)

    0.08

  • 锰(毫克)

    0.24

  • 钾(毫克)

    190.00

  • 磷(毫克)

    27.00

  • 钠(毫克)

    71.40

  • 硒(微克)

    0.63