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花生油

花生油 每100g营养

分类:食用油、油脂及制品

减肥人群:慎重食用

899大卡

热量

g

蛋白质

0.00g

碳水化合物

99.90g

脂肪

提示:烹调菜肴常用的油脂,脂肪含量达到99.9%,其中80%以上为不饱和脂肪酸,属于比较健康的油脂,但热量较高,减肥期间要适量。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1勺(瓷勺)花生油(10.0克)

    90大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    899.00

  • 脂肪(克)

    99.90

  • 碳水化合物(克)

    0.00

  • 蛋白质(克)

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    42.06

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

  • 烟酸(毫克)

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    2.00

  • 钙(毫克)

    12.00

  • 铁(毫克)

    2.90

  • 锌(毫克)

    0.48

  • 铜(毫克)

    0.15

  • 锰(毫克)

    0.33

  • 钾(毫克)

    1.00

  • 磷(毫克)

    15.00

  • 钠(毫克)

    3.50

  • 硒(微克)