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花卷

花卷 每100g营养

分类:谷薯芋、杂豆、主食

减肥人群:适量食用

211大卡

热量

6.40g

蛋白质

45.60g

碳水化合物

1.00g

脂肪

提示:热量及营养均与馒头类似,水分含量较高,较易消化及吸收,适宜减肥期间食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1个花卷(90.0克)

    190大卡

  • 半个花卷(45.0克)

    95大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    211.00

  • 脂肪(克)

    1.00

  • 碳水化合物(克)

    45.60

  • 蛋白质(克)

    6.40

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    1.50

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

    0.02

  • 烟酸(毫克)

    1.10

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    12.00

  • 钙(毫克)

    19.00

  • 铁(毫克)

    0.40

  • 锌(毫克)

  • 铜(毫克)

    0.09

  • 锰(毫克)

  • 钾(毫克)

    83.00

  • 磷(毫克)

    72.00

  • 钠(毫克)

    95.00

  • 硒(微克)

    6.17