返回

Hi运动健身网

腐乳(红)

腐乳(红) 每100g营养

分类:调味品

减肥人群:推荐食用

151大卡

热量

12.00g

蛋白质

8.20g

碳水化合物

8.10g

脂肪

提示: 腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,而且维生素B族的含量很丰富,减肥期间可适当食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1块腐乳(红)(10.0克)

    15大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    151.00

  • 脂肪(克)

    8.10

  • 碳水化合物(克)

    8.20

  • 蛋白质(克)

    12.00

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    0.60

  • 维生素A(微克)

    15.00

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    7.24

  • 胡萝卜素(微克)

    90.00

  • 硫胺素(毫克)

    0.02

  • 核黄素(毫克)

    0.21

  • 烟酸(毫克)

    0.50

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    78.00

  • 钙(毫克)

    87.00

  • 铁(毫克)

    11.50

  • 锌(毫克)

    1.67

  • 铜(毫克)

    0.20

  • 锰(毫克)

    1.16

  • 钾(毫克)

    81.00

  • 磷(毫克)

    171.00

  • 钠(毫克)

    3091.00

  • 硒(微克)

    6.73