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草鱼

草鱼 每100g营养

分类:蛋类、肉类及制品

减肥人群:推荐食用

113大卡

热量

16.60g

蛋白质

0.00g

碳水化合物

5.20g

脂肪

提示:和其他鱼类一样,是非常优质的蛋白质来源,适宜作为减肥期间的肉类食物。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1条(中)草鱼(950.0克,可食部分551.0克)

    623大卡

  • 1块草鱼(20.0克,可食部分12.0克)

    13大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    113.00

  • 脂肪(克)

    5.20

  • 碳水化合物(克)

    0.00

  • 蛋白质(克)

    16.60

  • 胆固醇(毫克)

    86.00

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

  • 维生素A(微克)

    11.00

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    2.03

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

    0.04

  • 核黄素(毫克)

    0.11

  • 烟酸(毫克)

    2.80

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    31.00

  • 钙(毫克)

    38.00

  • 铁(毫克)

    0.80

  • 锌(毫克)

    0.87

  • 铜(毫克)

    0.05

  • 锰(毫克)

    0.05

  • 钾(毫克)

    312.00

  • 磷(毫克)

    203.00

  • 钠(毫克)

    46.00

  • 硒(微克)

    6.66