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菜籽油

菜籽油 每100g营养

分类:食用油、油脂及制品

减肥人群:慎重食用

899大卡

热量

g

蛋白质

0.00g

碳水化合物

99.90g

脂肪

提示:菜籽油是一种常见植物油,富含维生素E以及亚麻酸、亚油酸等人体所必需不饱和脂肪酸,但热量较高,减肥期间要适量。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1勺菜籽油(10.0克)

    90大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    899.00

  • 脂肪(克)

    99.90

  • 碳水化合物(克)

    0.00

  • 蛋白质(克)

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

    60.89

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

  • 烟酸(毫克)

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    3.00

  • 钙(毫克)

    9.00

  • 铁(毫克)

    3.70

  • 锌(毫克)

    0.54

  • 铜(毫克)

    0.18

  • 锰(毫克)

    0.11

  • 钾(毫克)

    2.00

  • 磷(毫克)

    9.00

  • 钠(毫克)

    7.00

  • 硒(微克)