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饼干

饼干 每100g营养

分类:零食、点心、冷饮

减肥人群:慎重食用

433大卡

热量

9.00g

蛋白质

71.70g

碳水化合物

12.70g

脂肪

提示:脂肪和碳水化合物含量很高,热量很高,减肥期间不适宜食用。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1片(中)饼干(6.0克)

    26大卡

  • 1片(大)饼干(12.0克)

    52大卡

  • 1片(小)饼干(3.0克)

    13大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    433.00

  • 脂肪(克)

    12.70

  • 碳水化合物(克)

    71.70

  • 蛋白质(克)

    9.00

  • 胆固醇(毫克)

    81.00

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    1.10

  • 维生素A(微克)

    37.00

  • 维生素C(毫克)

    3.00

  • 维生素E(毫克)

    4.57

  • 胡萝卜素(微克)

    80.00

  • 硫胺素(毫克)

    0.08

  • 核黄素(毫克)

    0.04

  • 烟酸(毫克)

    4.70

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

    50.00

  • 钙(毫克)

    73.00

  • 铁(毫克)

    1.90

  • 锌(毫克)

    0.91

  • 铜(毫克)

    0.23

  • 锰(毫克)

    0.87

  • 钾(毫克)

    85.00

  • 磷(毫克)

    88.00

  • 钠(毫克)

    204.10

  • 硒(微克)

    12.47