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包子(猪肉馅)

包子(猪肉馅) 每100g营养

分类:谷薯芋、杂豆、主食

减肥人群:适量食用

227大卡

热量

7.30g

蛋白质

28.60g

碳水化合物

10.00g

脂肪

提示:馅料油腻程度决定热量高低,减肥期间推荐吃油脂较少的包子。

热量分解

食用分量

  • 度量单位

    热量

  • 1个(大)包子(猪肉馅)(98.0克)

    222大卡

营养信息

  • 营养素

    含量(每100克)

  • 热量(大卡)

    227.00

  • 脂肪(克)

    10.00

  • 碳水化合物(克)

    28.60

  • 蛋白质(克)

    7.30

  • 胆固醇(毫克)

  • 维生素

    含量(每100克)

  • 纤维素(克)

    1.70

  • 维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

  • 维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

  • 硫胺素(毫克)

  • 核黄素(毫克)

  • 烟酸(毫克)

  • 矿物质

    含量(每100克)

  • 镁(毫克)

  • 钙(毫克)

  • 铁(毫克)

  • 锌(毫克)

  • 铜(毫克)

  • 锰(毫克)

  • 钾(毫克)

  • 磷(毫克)

  • 钠(毫克)

  • 硒(微克)